Well-being通信／視点を変えると世界が広がる~リフレーミングの効果

同じものでも見方や捉え方を変えると、違って見えます。この違った捉え方で物事を見直すことを
「リフレーミング」と言います。

同じ言葉や出来事、見えているものでも、人によって、またその人のその時の状態によって、
捉え方は様々です。一人で見ている時と誰かと見ている時でも、違って見えるはずです。
日常の出来事も、自分の心の持ちようも、仕事も、少し見方や捉え方を変えてみると、今見えている世界がもっと
広がるかもしれません。リフレーミングの練習、ぜひトライしてください。
Q1：アポが急にキャンセルになった →
Q2：周囲の意見が自分と違った →
さて、いろんな角度で見ると、あなたならどう捉えることができるでしょう？